Für Unternehmen

Maßgeschneiderte Inhouse- oder Online Seminare

für dein Team oder KMU

Bereits die ersten zwei Gespräche helfen dir deine Gedanken als Entscheidungsträger für dein Team oder KMU zu sortieren und Klarheit zu gewinnen, auch wenn ich dabei auf ein Honorar verzichte. 

  1. Im ersten Gespräch klären wir deinen Änderungswunsch, mögliche Ansätze und Zeiträume sowie prüfen, wie gut wir zueinander passen.
  2. Im zweiten Gespräch bespreche ich mit dir im Detail die Vorgehensweise, die nächsten Schritte und stelle dir ein maßgeschneidertes Angebot vor, das auf die Bedürfnisse deines Unternehmens abgestimmt ist. 

Wenn wir beide überzeugt sind, dass wir gemeinsam mit deinem Team oder KMU erfolgreich durchstarten können, setzen wir die maßgeschneiderten Maßnahmen direkt um.

Coaching meets Neurowissenschaft

Die Besonderheit meines Coachings: Ich verbinde den klassischen lösungsfokussierten Ansatz mit Erkenntnissen aus der Neurowissenschaft, insbesondere dem Konzept des „Flow“ nach Prof. Dr. Mihály Csíkszentmihályi.

Im Flow-Zustand: Der präfrontale Cortex wird deaktiviert – Selbstzweifel verschwinden. Endorphine und Serotonin werden ausgeschüttet und steigern das Wohlbefinden.

Während dem Prozess ist gezieltes Feedback notwendig, dass aktiviert das Belohnungssystem.

Grundvoraussetzung, dass die Aufgabe eine optimale Herausforderung ist (Forderung aber nicht Überforderung).

Ohne zielgerichtete Konzentration kann kein Flow Zustand erreicht werden.

So sieht der grundlegende Ablauf eines Coachings mit mir aus. Für jede Phase stehen deinem Unternehmen verschiedene Ansätze und Methoden zur Verfügung, die ich passgenau auf euer Ziel ausrichten werde. Folglich ein paar Methoden und Ansätze die du bei mir erwarten kannst:

Team Coaching - Mentale Ebene

Team Coaching mit Einzelinterviews
Team Coaching ohne Einzelinterviews
Einsatz spezifischer Tools (Bsp.: Blitzdiagnose über mein Team, Moderation, Ressourcen stärkende Arbeit, Wir Gefühl stärken (Gemeinsames Ziel), Sinnfindung jeder einzelnen Person (Intrinsische Motivation d. Individuums für das gemeinsame Ziel), Teamrollen nach Belbin & Gruppenphasen nach B. Tuckmann etc.)

Atem Coaching - Physische Ebene – Gesundheitsprävention (Breathwork)

„Energie-Booster“ um einen energetisierenden Impuls während dem Arbeitstag einfließen zu lassen (regelmäßige 10-20 minütige Atemsessions mit der Betonung auf die Aktivierung des Sympathisches Nervensystem, Ausschüttung von Adrenalin und Kortisol für bewusste Energieschübe und Antrieb)

„Atempause“ um Stress in positive Energie zu transformieren (regelmäßige 10-20 minütige Atemsessions für die Stärkung der Neurobalance, Resilienz, Stressmanagement, Parasympathisches Nervensystem)

„Deep-Work-Flow“ um Konzentration und zielgerichtete Aufmerksamkeit zu trainieren welche Voraussetzung für Hochleistungen sind (regelmäßige 10-20 minütige Atemsessions da neurowissenschaftlich durch fMRT-Aufzeichnungen des Ruhe-Zustands-Netzwerk (Default-Mode-Network (DMN)) sowie unter anderem des Präfrontalen Cortex (PFC) nachgewiesen)
Atemtraining um Organe zu stärken / physisch Gesund (regelmäßig 10-20 minütige Trainings für eine volle & tiefe Atmung um das Lungenvolumen zu verbessern, Kohärente Atmung um das Herz zu Stärken)
Atemkurse mit Zertifizierung
Vorträge auf betrieblichen Gesundheitstagen sowie Tagesworkshops zu o.g. Themen

Business Coaching Führungskräfte - Mentale Ebene

Anteilsarbeit Hypnosystemisches Coaching & Arbeit mit dem „inneren Team“ (Der Begriff „hypnosystemisch“ wurde durch den Facharzt für psychosomatische Medizin und Psychotherapie, Gunther Schmidt geprägt und das Konzept vom „Inneren Team“ stammt von dem Psychologen Friedemann Schulz von Thun)

Arbeit mit den Antreibern / „Glaubenssätze“ (Transaktionsanalyse verbindet Methoden aus der Verhaltenstherapie mit Konzepten und Haltungen der Humanistischen Psychologie)

Systemische Aufstellung (ohne Repräsentanten)

Diverse andere übliche Methoden nach dem systemischen und lösungsfokussierten Coaching wie beispielsweise 3-Welten, 5-Säulen, Affektbilanz etc.