Das Streben nach… „was eigentlich genau“?
Wann bist du wirklich glücklich? Ist es nicht eher die Zufriedenheit welche du suchst? Ich bin in einer Gesellschaft aufgewachsen, in der es als wichtig angesehen wird, eine Karriere zu…
Wie die Atmung die psychische Gesundheit positiv beeinflusst, wissenschaftlich erklärt.
Zusammenfassung aus meiner Master Teacher Breathwork Ausbildung. Die Atmung wird durch drei Hauptbereiche im Gehirn reguliert: das verlängerte Rückenmark für die automatische Atmung, das limbische System für emotionale Reaktionen und…
Atmung am Arbeitsplatz
Schon mal was von "Screen Apnoe" oder "E-Mail-Apnoe" gehört? Gehörst du zu den Menschen, die ihren Arbeitstag vor dem Bildschirm beginnen und beenden? Ist die Zeit, die du während der…
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